Chouchouter son sommeil, choisir son linge de lit

... et se faire gâter 🎁

Au grès de notre existence, notre repos peut connaître des turbulences. Le sommeil devient alors une galère vacillant à la merci des regrets et des craintes du lendemain. Comment, retrouver la sérénité des bras Morphée dans ces moments de tempête ?

Le sommeil, voyage intérieur

Quand compter les moutons ne suffit plus

Depuis quelques années déjà, l’accès à une meilleure qualité de sommeil est un sujet qui monte. Vivienne NGuyen, responsable du département bien-être pour Nature & Découvertes nous le confirme :

“Nous avons pris conscience que le stress quotidien modifie notre équilibre et bouscule par conséquent nos temps de repos. Certaines évolutions, comme la multiplication des écrans dans les foyers joue également un rôle dans cette déstructuration du sommeil. Ainsi, nous n’accordons pas assez de temps à la récupération mais de surcroît, notre récupération n’est pas optimale. Nous avons observé une croissance de l’appétence pour les produits facilitant l’endormissement. En effet, dans un contexte de craintes, d’angoisse, de perte de repères et de ruminations, il est logique que le sommeil se fragilise. Or dormir fait partie de notre équation d’être vivant et cela de façon incompressible. Il est donc fondamental de prendre soin de notre sommeil car il s’agit, en réalité, de prendre soin de notre santé. ”

Nous avons dédié un article sur notre journal à quelques conseils simples à mettre en pratique comme :

• Distancer avec les écrans

• Instaurer des rituels

• Sanctuariser la chambre

• Se prémunir des réveils impromptus

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Comment réchauffer sa chambre par le linge de lit ?

Fabienne Motteroz, fondatrice de la marque de linge d’intérieur en fibres naturelles Blanc Cerise éclaire nos choix de textiles pour un lit façon cocon.

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Blanc Cerise vous offre votre parure de lit en gaze de coton

Pour tenter de gagner une parure de lit adultes en gaze de coton (housse de couette + 2 taies d’oreiller), rendez-vous sur le site de Blanc Cerise pour découvrir et sélectionner le coloris de votre choix. Il y a d’ailleurs 2 nouvelles teintes dans cette matière : les coloris Cyprès et Curcuma.

Ensuite RDV sur instagram pour nous indiquer votre préférence en commentaire. On a hâte de découvrir vos envies !

Tirage au sort dans une semaine. Belle chance à tous.

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Sortie chaque année autour du 20 mai et du 20 novembre.

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On se retrouve la semaine prochaine pour un dossier autour l’art chez soi, l’accrochage mural et des galeries d’un nouveau genre.

Belle fin de semaine,

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